dania_12469605War nur eine Ausnahme... !
Hallo Natasha,
konnte nur nicht schlafen... !
Daß mit dem zu wenig trinken ist auch mein großes Problem... !
Bei mir ging es so weit, daß meine Nieren nicht mehr richtig funktionierten.
Ich sollte, weil mir 7 Liter im Wasserhaushalt fehlen, die sich mein Körper deshalb als " Reserve" abspeichert hat, mindestens 3 Liter Flüssigkeit trinken, damit sich das dann wieder ausgleicht. Ich habe auch festgestellt, daß ich durch meinen starken Kaffeekonsum, diese Menge nicht schaffe ! Also Kaffeeverbrauch runter und Tee trinken.
Denn ich habe jahrelang fast nur Kaffee getrunken und Kaffee schwämt das Wasser aus dem Körper !
Ich habe schlagartig mindestens 7 Kilo Übergewicht gehabt, das aber kein Fett sondern eingelagertes Wasser ist !
Also pass auf, daß es Dir nicht so ergeht wie mir...
Falls Du auch an Kopfschmerzen leidest, kann es Nierenkopfschmerzen sein, denn die Nieren brauchen Flüssigkeit. Auch Deine Haut altert mit genug Flüssigkeit nicht so schnell.
Also alles Gute Ester21