Hallöchen ihr
Es hört sich vielleicht blöde an aber ich hätte da mal eine Frage:
Ich esse eigentlich ganz normal, nicht besonders viel aber das liegt daran, dass ich einfach nicht soviel Hunger habe. Also morgens esse ich meist nur ein Joghurt, wenn ich mehr Zeit und mehr Hunger habe Cornflakes mit Milch oder Müesli (selten). Bis zum Mittagessen esse ich meist nichts mehr ausser eine Frucht oder einen Getreideriegel, wenn mich der Hunger packt. Zum Mittagessen esse ich entweder Salat, Teigwaren, Sandwich, etc. aber normale Portionen nicht übermässig. Am Nachmittag dann ab und zu was Süsses (in Massen ja erlaubt), Früchte......und am Abend esse ich auch nicht viel, ein Joghurt, einen Salat oder sonst was Kaltes. Am Wochenende koche ich dann meistens am Abend aber da esse ich tagdurch nicht viel.
Seit einem Monat habe ich begonnen, mehr Sport zu treiben. Schwimme mind. 2x in der Woche 1km. Habe meine Zeit auf 25min. von 35min. runtergeschraubt, worauf ich schon stolz bin.
Aber jetzt meine Frage: Kann ich durch weniger Essen an Gewicht un Umfang zulegen? Ich habe nämlich das Gefühl, dass ich dicker werde. Aber ich mag nicht mehr essen, nur damit dies nicht passiert und ich achte auch auf den Fettgehalt etc.
Habt ihr eine Erklärung?
Vielen Dank