Hatte ich auch mal genommen...
aber leider keine Wirkung bemerkt. Weder Haut (naja, bin erst Anfang 20), noch Haare.
Hatte auch mal B-Vitamine, extra fürs Haar, und Biotin genommen, auch nichts bemerkt.
Ich weiß nicht, vielleicht muss man einfach einen Mangel an den Stoffen haben, dass sie wirken??
Ich nehme seit ca. 5 Monaten Kieselerde, mische es unters Müsli und ich hab den Eindruck dass sie ein bißchen schneller wachsen und etwas dichter sind.
Ich hab allerdings von Natur aus dichtes Haar und hab das ganze ausprobiert,weil ich sie so wie du (sehr) lang wachsen lassen will und gehofft habe, dass sie gesund wachsen und ohne Spliss.