BMI (Body Mass Index)
damit kannst du das - rein vom gewicht her am besten fest stellen:
BMI= Körpergewicht (kg) geteilt durch (Körpergröße) oder du gibst bei google "bmi errechnen" ein, dann kommen da ein Haufen Rechner.
Ist dein Ergebnis unter 18,5 hast du Untergewicht
zwischen 18,5 und 24,9 Normalgewicht
zwischen 25 und 29,9 Übergewicht
und ab 30 Fettleibig
Es gibt auch Waagen die den Körperfettanteil messen, dann gelten folgende Zahlen:
10-12% ist der Grundanteil Fett
14-20% ist athletisch
21-24% fit
25-31% akzeptabel
und 32% übergewichtig
aber letztendlich ist doch heutzutage nur derjenige schlang, der in Größe XXS passt...