Heyy
Ich kenne das Problem das du beschreibst nur zu gut. Ich habe auch sehr oft meine Haare gefärbt, geföhnt und regelmäßig geglättet.
Da ich von Natur aus sehr dünne Haare habe, brechen sie leider sehr schnell.
Wovon ich dir aufjedenfall abrate, sind zu viele Produkte zu verwenden, diese beschweren das Haar nur.
Was mir wirklich sehr gut hift:
Ich benutze das Shampoo Plantur21 (ist zwar teuer, aber das Geld wert). Spülung lass ich seit kurzem komplett weg, dafür benutze ich aber eine Spraykur nach dem Duschen. Wichtig ist es auch, die Haare im nassen Zustand nicht zu oft zu kämmen, da sie da sehr schwer und sehr dehnbar sind und reißen.
Wenn es möglich ist, dann versuche deine Haare mal 3-4 Tage nicht zu waschen, ich weiß, das grenzt an der Eckelgrenze aber tut den Haaren unheimlich gut (aufgrund der natürlichen Öle unserer Haare), zu oftes waschen sorgt nur dafür, das diese austrocknen da man quasi die natürlichen Öle auch "rauswäscht".
1 x in der Woche eine natürliche Kur, z.b. Kokos- oder Olivenöl ist sehr gut.
Ich nehme zusätzlich noch Biotin, Zink, Kieselerde und Vitamine ein.
Du kannst deinen Spliss auch selbst wegschneiden, dafür gibt es einen einfachen Trick, ist zwar ein wenig zeitaufwändig aber damit ersparst du dir den Friseurgang und kürzer werdende Haare.
Du nimmst einfach einzelne Strähnen und zwirbelst (drehen) diese ein, dann schneidest du an den Seiten die abstehenden Haare ab, du kannst natürlich auch die unteren Spitzen schneiden, das funktioniert aber anders natürlich besser.
Wenn du Tipps dazu brauchst oder weitere Fragen hast, kannst du mir auch gerne schreiben.
Liebe Grüße