Da kannst du gar nichts machen. Du hast nur 3 Optionen:
Akzeptiere es und lebe damit.
Abnehmen bis du leichtes Untergewicht erreichst. Ist noch nicht gefährlich aber das muss auch nicht klappen wenn dein Körper am liebsten da das Fett speichert.
Operative Brustverkleinerung.
Busen sind bloß Fettpolster. Die größe hängt vom Fettanteil und von der Genetik ab. Gab es in der Entwicklung keine Störung und keine Unterernährung wars das und der Busen ist entwickelt und es lässt sich nicht rückgängig machen. Der Körper nimmt ab, bestimmt aber selbst welche Stellen er zuerst abbaut. mit pech endet man beim abnehmen also mit einem Ausgemergeltem Körper der immer noch einen zu großen Busen hat. umgekehrt wenn man einen größeren Busen will und zunimmt, kann es sein dass man bloß mit fettem po aber immer noch verschwindenen Busen endet. Mit ausgewogenem fettarmen essen kannst du dein Gewicht halten, aber den Busen manipulieren geht nicht.
Sport kannst du auch vergessen. Außer man ist eine von den Extrem-Bodybuilderinnen (die so gut wie immer illegales Zeug nehmen) mit Muskelpaketen. Aber das ist krank und falsch. die habne mit ihren Bergen so niedrigen Fettanteil das sie nicht mal mehr fruchtbar sind und ein Gesicht wie ein Zwitter haben und deren verschrobene Essenspläne sind so krank wie die eines Essgestörten und nicht gesund. die ha ben aber zwittermässig keinen Busen mehr. die, welche einen haben haben sich implantate einsetzen lassen damit man sie noch als Frau erkennt. aber wie gesagt, kränker als hungern.
Bei normal bis gut trainierten Frauen sitzt halt alles Straff und sie haben einen guten Körper aber die Größe des Busens bleibt. vor allem nur mit Brustmuskelübungen erreichst du gar nichts bis sogar den gegenteiligen Effekt (bei hartem, aber nicht extremen Training): der Muskel sitzt unter dem Fettpolster. jetzt rate mal was passiert wenn er sich vergrößert oder anspannt. Der Busen wird rausgedrückt.
Nebenbei finde ich "ich bin CosplayerIN" wirklich den dämlichsten aller Gründe. Dann spiel halt frauen oder Zwitter wenn du nicht abbinden willst :roll: Wenn du trans wärst könnte man es ja verstehen aber so?
Hört sich eher so an als würdes du mit deinem Körper als Frau nciht klar kommen wollen.
Wie gesagt, abbinden oder OP mehr gibts nicht