Wie kalkflecken auf den zähnen verhindern

hallo,es ärgert mich wirklich sehr da ich über 3 jahre mit einer festen zahnspange rumlaufen musste und noch eine lockere davor und danach also schon ein par jahre und jetzt wo sie ab ist sieht man meine kalkflecken(den einen hatte ich schon davor) wieder super.es ärgert mich richtig denn er ist wirklich groß und auf den vordersten zähnen.jetzt ist mir aufgefallen,das ich auf den mehreren zähnen auch wieder kalkflecken bekommen hab,es ist echt zum k...
und ich habe jetz auf meinen ganzen vorderen zähnen oben alles voller kalkflecken.ich glaube nicht das man die wegbekommen kann und es ärgert mich verdammt da ich nie auf bildern beim lachen meine zähne zeigen kann,sieht echt schlimm aus.möchte nicht noch mehr bekommen also könnt ihr mir sagen von was die entstehen und viel mehr wie man sie doch wegbekommen könnte und was man dagegen tun kann das nicht noch mehr entstehen.ich erzähre mich gesund und auch abwechsungsreich also wüsste jetztr auch nicht das ich irgnedwelchen mangel hätte,die ärzte sagen mir sogar meine werte seihen spitze,nur falls das was damit zutun haben könnte.würde mich freuen über antworten.
LG