Ja
wer spliss los werden will, muss ihn abschneiden, dem kann man (leider) nur vorbeugen.
auf jeden fall immer ein höchstmaß an pflege (also reichhaltige shampoos und kuren, beim shampoo vllt noch etwas sparsamer umgehen, weiß ja nicht, wie du wäschst) und ja, hitzeschutz, auch wenns den nur mit silikon gibt, ist wichtig, wenn du glättest! wär aber besser, wenn du das völlig lassen würdest.
vom färben würd ich dir nicht UNBEDINGT abraten, man kann haare auch ohne spliss färben! aber sie müssen dann noch besser gepflegt und geschont werden, also wieder "anti-glätten"... und vllt reicht es ja auch, sie intensiv zu tönen, enthält weniger h2o2, kein amonniak und ist somit weniger strapaziös. je nachdem am besten auch nur die ansätze immer nachtönen, nach meiner erfahrung, waschen sich intensiv-tönungen eh nie ganz raus, sodass 1-2x jährlich komplett tönen reichen könnte, je nachdem wie das bei dir hält.
wieso willst du strähnen? das strapaziert die haare nur noch viel mehr, sie könnten dir auch total abbrechen, ich weiß ja nicht, wie hoch die strukturschädigung deiner haare ist... am besten lässt du das bleiben.
LG