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WELCHE ANTICELLULITE-Übung?

17. Mai 2008 um 22:58

Hallo Leute,

mit welcher Übung "strafft" man die Cellulite?

Beim Pilates, einfach mit den Übungen für Oberschenkel & Po?
(Cellulite an diesen Stellen)

LG
Kader

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18. Mai 2008 um 1:47

Hmm
Ich denke alle Übungen sind sinnvoll gegen Cellulite, man muss nur konsequent sein und sie regelmäßig durchführen. Wenn Oberschenkel und Po deine Problemzonen sind würde ich auch dafür die Übungen machen, wichtig ist dass du vorher ein Aufwärmprogramm machst und anschließend ein Strechung-Programm durchführst. Ich habe auch ein paar DVDs für Bauch,Beine,Po und auch ein Buch für BBP, indem auch noch ein paar Übungen speziell gegen Cellulite erläutert sind.
Ich denke aber,dass alleine diese Übungen, z.B. mit DVDs nicht ausreichend sind. Um die Cellu wirklich wegzukriegen oder zumindest zu reduzieren würde ich zusätzlich Ausdauersport machen und versuchen die Ernährung zu verbessern/umzustellen. LG

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19. Mai 2008 um 12:45
In Antwort auf laurie_11894091

Hmm
Ich denke alle Übungen sind sinnvoll gegen Cellulite, man muss nur konsequent sein und sie regelmäßig durchführen. Wenn Oberschenkel und Po deine Problemzonen sind würde ich auch dafür die Übungen machen, wichtig ist dass du vorher ein Aufwärmprogramm machst und anschließend ein Strechung-Programm durchführst. Ich habe auch ein paar DVDs für Bauch,Beine,Po und auch ein Buch für BBP, indem auch noch ein paar Übungen speziell gegen Cellulite erläutert sind.
Ich denke aber,dass alleine diese Übungen, z.B. mit DVDs nicht ausreichend sind. Um die Cellu wirklich wegzukriegen oder zumindest zu reduzieren würde ich zusätzlich Ausdauersport machen und versuchen die Ernährung zu verbessern/umzustellen. LG

Info
Danke für die Info,

ja so ein BBP Buch habe ich auch, und werde Schwimmen gehen, das Wasser soll ja straffen.

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