Essen
anstelle von kuhmilchprodukten kannst du
sojamilch oder reismilch nehmen.(damit kannst du auch kochen).
von der sojamilch gibts mehrere sorten, mußte ausprobieren, welche dir am besten schmeckt
(reismilch ist teuer, schmeckt mir persönlich nicht so gut)
auf soajmilchbasis gibt es auch joguhrt, pudding, käse...
bei uns gibts das auch teilweise im normalen lebensmittelgeschäft, ansonsten große auswahl im reformhaus.
bei wurst und fleisch kannst du vegetarische wurst/fleisch essen, schmeckt täuschend ähnlich. da ist auch keine kuhmilch oder andere tierische bestandteile drin.
nudeln gibts auch wo kein weizen drin ist, das ist kein problem:
reisnudeln, spinatnudeln, dinkelnudel, dann diese braunen nudeln, (weiß nicht wie die heißen)
brot müßtest du alleien backen, mischung, wo kein weizen drin ist, gibts.
ansonsten frage mal im reformhaus, ich weiß, dort gibts auch verscheiden brote, habe zwar noch nicht gefragt, aber ich kann mir gut vorstellen, daß es sie ohne weizen sind, weil im reformhaus gibt es artikel, die auf gesunde ernährung aus sind.
wäre doch gelacht, wenn wir dich nicht sat bekommen.