Gehe zwar
auch auf die Sonnenbank. Aber in Maßen. (ca. 2 Mal im Monat) Fühle mich einfach nicht wohl wenn ich so käseweiß durch die Gegend laufe.
Aber ja, es stimmt, dass die Sonnenbank der Haut schadet!
Eine intensive Sonnenstrahlung ist ungesund, egal ob durch natürliches Sonnenlicht oder durchs Solarium. Selbst modernste Technologie in den Sonnenstudios belastet die Haut nachhaltig, besonders die so genannten UV-B Strahlen sind gefährlich. Und bei zu häufiger Nutzung droht Hautkrebs.
Bei dem Gang ins Solarium sind deshalb einige Punkte zu beachten:
Intensität und Dauer auf Hauttyp abstimmen: Menschen mit sehr heller Haut müssen beim Solarium genauso vorsichtig sein, wie bei natürlicher Sonne.
Keine Geräte mit hoher Strahlenintensität: Neben der Hautkrebsgefahr altert die Haut bei intensivem Solariumbesuch schneller.
Nicht zu lange: Die meisten Solarien sind klimatisiert und dadurch wird die künstliche Sonne oft unterschätzt. Die angenehme Kühlung begünstigt die Sonnenbrandgefahr und somit die Entstehung von Hautkrebs.
Als Faustregel gilt: Maximal 50 Sonnenbäder pro Jahr.
Kinder und Jugendliche bis 18 Jahren sollten nicht ins Solarium gehen. In qualifizierten Sonnenstudios ist das auch verboten.
Informationen einholen: Wichtig ist die Aufklärung und Geräteerklärung vor der ersten Anwendung durch geschultes Personal.
Schutzbrille tragen, um die empfindlichen Augen zu schützen