Hallo Fitness-Freaks!
Ich trainiere schon seit langem regelmäßig im Studio (Stepper, Cross, Stepaerobic, Spinning und die ganzen Geschichten) und glaube dass ich konditionsmäßig auch relativ fit bin.
Mit einer Freundin würde ich jetzt gerne 1xpro Woche walken gehen, einfach so zum Spass, zum Ausgleich und weil man dabei so gut quatschen kann Außerdem finde ich ist es eine gute Gelegenheit auch mal die Haltung zu trainieren und den Beckenboden, denn den sollte man beim Walking ja immer anspannen.
Das einzige problem bei der Geschichte ist mein Puls. Den kriege ich nämlich beim Walken einfach nicht in den Fettverbrennungsbereivh (untere Grenze ist bei mir laut Formal so 125-130). Ich strenge mich dabei zwar an und merke auch dass es mir gut tut, aber mein puls ist viel zu niedrig (ca.90 bis maximal 100).
Zur fettverbrennung bringt das ganze dann ja wohl gar nichts, oder? Was kann ich machen, damit mein Puls höher geht?
Liebe Grüße
Sonnenscheinchen