Du bist, was du isst!
Hi Melongirl,
Ich bin 32 und ich habe seit ich 15 bin Pickel. Ich schreibe dir, denn ich habe festgestellt, dass ich zum ersten Mal seit 17 Jahren eine schöne Haut bekomme und zwar lasse ich seit 2 Monaten Kuhmilchprodukte weg!
Ich erzähle dir kurz meine Geschichte:
Mit 15 Jahren war natürlich meine Pubertät ausschlaggebend. Ich hatte Pickel am Rücken und im Gesicht. Später, ab 17, nahm ich die Pille und meine Haut wurde im Gesicht und am Rücken schön. Mein Frauenarzt sagte, dass Pickel mit einer Zyste zusammenhängen, die an meiner Gebärmutter ist, die aber sehr viele Frauen haben und die ansonsten harmlos ist. Pille hilft, das ist allgemein bekannt.
Später, mit 24, habe ich die Pille abgesetzt und meine Pickel kamen mit voller Wucht zurück. Natürlich ging ich zur Hautärztin und diese hat mir dieses giftige Zeug, Roaccutan, verschrieben. Mein Leidensdruck war so groß, dass ich es auch genommen habe. Ich musste also wieder die Pille nehmen und das Medikament 5 Monate schlucken. Die Pille nahm ich dann auch weiter und hab sie erst 3 Jahre später wieder abgesetzt (mit 28). Seit ich die Pille abgesetzt habe, sind auch meine Pickel zurück, zwar abgeschwächt (also im Gesicht eigentlich keine, am Rücken auch besser, aber immer noch genug, dass es einem im Bikini unangenehm ist (im Sommer mit dunklen Narbenflecken etc...)
Da diese Hautunreinheit irgendwie in der Familie liegt und ich auch manchmal kleine, rote, juckende Punkte im Gesicht habe (nur für ca 1/2 Stunde), dachte ich mir, dass diese Hautsache vielleicht auch auf eine Allergie zurückzuführen ist und ich habe angefangen auf Internetseiten zu recherchieren. Letztlich habe ich mich entschieden zu einer (alternativen) Ernährungsberaterin zu gehen, da mir die herkömmliche Medizin nicht helfen konnte. Dort war ich nun also Mitte November 2013. Eine Stunde Beratung: 120 .
Sie hat mir einfach geraten viel zu trinken (2 l Wasser/Tee am Tag), keinen Zucker zu essen, zu Frühstücken, ab 20 Uhr nichts mehr zu essen und alle Kuhmilchprodukte (=Milch, Käse, Sahne, Butter, Croissants etc) wegzulassen...
...und siehe da, mein Gesicht hat seit Wochen keinen Pickel mehr gesehen und auf meinem Rücken heilen alle Pickel ab. Ich habe zwar noch diese dunklen Flecken, hoffe aber, dass sie bis zum Sommer weg sind.
Ich sage jetzt nicht, dass dies die Lösung für alle Pickelgeplagten ist, aber wer keinen Nerv mehr hat, der sollte einfach mal den Käse weglassen. Alternativ esse ich Feta aus Ziegen- und Schafmilch, Ziegenkäse und Eier gehen auch. Die Spaghetti würze ich einfach mehr und dann fehlt der Parmesan auch nicht. Kaffee gibts mit Sojamilch oder schwarz. Möchte ich etwas Süßen, dann mit Agavensirup (dm). Guter Butterersatz ist Bio-Alsan (Reformhaus bzw. bei Lidl in Deutschland hab ich das auch schon gesehen).
Was soll ich sagen, da ich den Erfolg sehe und meine Haut schön wird, habe ich mit dieser Ernährung überhaupt kein Problem. Ich fühle mich auch besser, da ich mehr Wasser trinke und abends ab 20 Uhr nichts mehr esse (früher habe ich immer Süßes genascht).
Ganz offen gesagt glaube ich, dass es vor allem die Milchprodukte sind, auf die ich Pickel bekommen habe. Das Süße scheint mir zweitrangig zu sein. Ich lasse jetzt aber noch beides weg. Ende Jänner mache ich einen Bluttest und mitte Februar gehe ich wieder zur Ernährungsberaterin.
Ich weiß noch nicht warum ich auf Käse so reagiere - vielleicht ist das eine neue Zivilisationskrankheit, Allergie, was weiß ich... aber die herkömmlichen Ärzte konnten mir bis heute nur mit schweren Medikamenten helfen und die Ernährungsumstellung hat jetzt bei mir totalen Erfolg.
Ich habe hier im Forum geschrieben, weil ich hoffe, dass ich so anderen auch helfen kann!! :FOU:
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