Mein Tipp hab ich von meiner Freundin.
Vielleicht hilft es dir auch.
Ich hatte vor ein paar Wochen Grippe und seit langem hat es mir auf die Nebenhöhlen geschlagen. Meine Freundin hat mir geraten die Nase mit Salzwasser zu spühlen. Erst dachte ich, eklig, dass kann ich nicht. Doch nach ein, zwei Mal ging es recht gut.
Also: In lauwarmem Wasser etwas Salz auflösen (nicht zu viel). Nun Wasser aus dem Becher auf einen Kaffeelöffel giessen (damit die Bakterien nicht ins Wasser kommen), ein Nasenloch zuhalten, Löffel ans andere Nasenloch halten und Wasser hochziehen. Nun versuchst du das Wasser durch ständiges Lufthochziehen oben zu halten, so lange wie es geht. Dann kommt das andere Nasenloch drann. Je nachdem hab ich es ein paar Mal wiederholt. Wenn es schmerzt, kann es sein, dass das Wasser zu warm/zu kalt ist oder zuviel oder zuwenig Salz drin ist.
Danach hab ich mich immer vorsichtig geschneutzt unglaublich was da zum Teil herunter kam.
Bin gespannt, ob es dir auch hilft.
Liebe Grüsse
lara