Hi...
...Also ich benutze silikonfreie Shampoos/Spülungen.
Das beschwert die Haare nicht unnötig.
Ich benutze immer Volumen-Schaumfestiger, wenn ich föhne.
Am besten zuerst kopfüber föhnen und danach mit einer Rundbürste fertig föhnen.
Wenn ich sie an der Luft trocknen lasse gebe ich entweder einen pflegenden Schaumfestiger rein oder ich benutze (seit kurzem) den Haarverstärker-Spray vom Basler speziell für feines Haar (Eigenmarke).
Bevor sie ganz trocken sind mache ich mir einen Zopf (am besten über Nacht, wenn du abends wäschst) - Von den Wellen schauen sie immer sehr füllig aus.
Ansonsten kannst du es auch mit Lockenwickler probieren - Die zaubern auch ein wenig mehr Volumen ins Haar.
Nahrungsergänzungs-Mittel nehme ich Magnesium, Perilla-Öl-Kps. (ähnlich wie Omega3 Kapseln), und ab und zu Haarkapseln - Bei denen wechsel ich immer ab; Mal von Abtei, mal von Ingrubar, mal von Doppelherz, mal von "Kräuterhaus Sanct Bernhard"...
Statt einer Spülung kannst du auch eine "Saure Rinse" versuchen - Beschwert das Haar nicht so und hilft auch gegen fettiges Haar.
Das neue Trockenshampoo von Fructis ist auch recht gut und lässt das Haar (für zwischendurch) frisch/füllig ausschauen.
Liebe Grüße