Hey
auf den packungen steht beim intensiv aufheller:
4-6 nuancen heller
und beim extrem:
5-7 nuancen heller...
also kannst du dir ja denken welcher besser ist ;)
ich hab immer den extrem genommen,
da ich aber momentan meine lehre beim friseur machen un öfters solche probleme entstehen durch selber färben, würd ich dir raten zum friseur zu gehen.. n geschultes auge weis eben welche stärke am besten für dich ist..
falls du es doch zuhause machen willst, dann frag einfach im salon deiner nähe ob du wenigstens die farbe kaufen könntest