veva_12867459Hallo
also den Körper zwingen, nicht zu müssen wirst Du wohl kaum hinbekommen. Nimm auf keine Fall solche Anti-Durchfallmittel, Du wirst ziemliche Probleme bekommen (aufgeblähter Bauch, Druckgefühl, Übelkeit...) Was du machen könntest, ist die Nahrung so umzustellen, dass nur wenig Stuhl produziert wird! Dazu musst Du z.B. Ballaststoffe vermeiden, usw. Gesund ist das ganz natürlich auch nicht unbedingt. Wenn Du aber sowieso schon Verswtopfung bekommst, solltest Du das lieber lassen. Wenn Du nur alle 3 Tage aufs Klo gehst ist es auch OK.
Wenn es Dir aber nur um die Hygiene geht hab ich einen viel besseren Tip für Dich: Es gibt solche Papier-Klobrillen, die über die echte gelegt wird. Alternativ kannst Du den Klositz auch mit Toilettenpapier bedecken, so dass Du mit der Klobrille nicht in Berührung kommst.
Ich kann Dich übrigens gut verstehen, bei mir war es so, dass ich im Ferienlager immer gar nicht konnte, auch wenn ich wollte. Teilweise ist das echt unangenehm. Bei mir lags aber nicht an der Hygiene, sondern am Gefühl des "beobachtet werden", irgendwie kann man da nicht so entspannen wie daheim. Da hilft es, wenn man z.B. Nachts geht...
Liebe Grüße,
Kathrin