ICH...;-)
Hallo du, ich gehe seit etwa 2 Jahren ins Solarium. Zuerst mal schließe ich mich meinen "Vorschreiberinnen" an, und rate dir, als Neuling wirklich nur in ein Studio mit Personal zu gehen. Die Leute dort können deinen Hauttyp bestimmen, und dir genau sagen, wie lange du auf welche Bank gehen kannst, ohne zu verbrennen.
Nun bist du also in der Kabine.*g* Erste Amtshandlung: Ausziehen. Auch Schmuck, wie z.B. Ohrringe. Dann solltest du unbedingt dein Gesicht abschminken. Nach meiner Erfahrung kannst du das Augenmake-up ruhig drauflassen, da du ja sowieso eine Schutzbrille trägst, wenn du dich unter das Solarium legst. Das ist sogar empfehlenswert, denn die UV-Strahlen können den Augen ganz schön schaden.
Leg dich unter die Bank, setze die Schutzbrille auf, ziehe den Deckel zu (bei manchen Bänken geht das auch nur per Knopfdruck), betätige den Startknopf - und entspanne dich. Bei den meisten Solarien kannst du während der Besonnung individuell die Belüftungsstärke und den Gesichtsbräuner einstellen. Falls es dir zu heiß wird, stell alles lieber niedriger ein. Wenn du magst, dreh dich währenddessen auf den Bauch, ist aber kein Muss.
Wenn die "Sitzung" zu Ende ist, würde ich dir auf jeden Fall eine After-Solarium-Lotion empfehlen. Die pflegt deine Haut und kühlt angenehm. Super ist die Sun Ozon Après Solarium-Lotion, gibts für ca. 2,50 Euro bei Müller oder Rossmann.:-)
Außerdem solltest du mindestens 2 Stunden nach dem Bräunen kein Makeup auftragen, da deine Haut noch sehr viel Wärme abgibt.
Also: Geh einfach in ein Studio und lass dich beraten. Geh es am Anfang ruhig etwas langsamer an, denn du kannst alles ablegen, nur deine Haut nicht!;-)
VLG und viel Spaß beim Bräunen.