8-)
Cremen danach ist sehr wichtig damit Deine Haut nicht zu trocken wird! Eine bestimmte muß es aber nicht sein, es gibt zwar jede Menge Wundermittel die das Bräunen angeblich beschleunigen aber eine ganz normale Bodylotion tut's auch!
Davor würde ich mich nicht unbedingt eincremen, wäre ja auch unsinnig wo Du Dich doch sowieso danach wieder einschmierst, außerdem schwitzt man eingecremt stärker und das ist unangenehm.
Ich habe eine Zeit lang auch irgendsoein Bräunungsgel verwendet das angeblich für eine schnellere Solariumsbräune sorgen soll wenn mans davor benutzt, das kann ich aber nicht bestätigen! Die Cremes sind nicht übel, aber beschleunigt wird das Braunwerden nicht, das kommt immer ganz auf Deinen Hauttyp an.
Wichtiger ist, dass Du Deine Augen schützt mit so einer schicken Brille :-)
Und anfangs nicht übertreiben mit der Bräunungszeit sonst ist der Sonnenbrand vorprogrammiert.