Kleiner Tipp
Also was mir immer hilft um die Bräune ein wenig zu fördern ist Möhrensaft.
Aber dabei musst du darauf achten, dass du ihn mit etwas fetthaltigem trinkst, damit das Carotin im Körper umgesetzt und verarbeitet werden kann.
Ich trinke täglich ein Glas Möhrensaft mit ein wenig Milch.
Du kannst auch ein Schinkenbrot dazu essen...das bleibt dir überlassen.
Auf jeden Fall hilft es bei mir.
Hoffe ich konnte dir ein wenig weiter helfen.
lg
Loeckch3en