Phytoöstrogene
Diese Art von Joghurt wirkt nur, da es pflanzliche Östrogene (Phytoöstrogene) enthält und damit auf den Hormonhaushalt einwirken kann.
Als gute Alternative kann man auch Kräutertee aus Rotklee, Salbei oder Hopfen aus der Apotheke trinken. Leinsamen gehört auch zu dieser Pflanzengruppe die Wirkung zeigt, man kann ihn auch prima unters Früchtemüsli mischen. Linsen sind auch noch recht gut und auch Erbsen, Bohnen und frisch geflockter Hafer. In Fertighaferflocken sind leider nur noch geringe Mengen enthalten, denn sie verlieren sich nach einer gewissen Lagerzeit.
Hier hab ich noch weitere Infos im Netz gefunden wo diese Stoffe mit drin sind:
"Essen Sie so oft Hülsenfrüchte und Leinsamen, Vollkorngetreide, Gemüse und Obst und trinken Sie Tee aus heimischen Heil-Pflanzen.
Reich an pflanzlichen Östrogenen sind außerdem:
Anissamen, Äpfel, Blaubeeren, Erbsen, Fenchel, Gerste, grüne Bohnen, Himbeeren und Himbeerblätter, Kartoffeln, Kirschen, Kohl, Kürbis, Oliven, Olivenöl, Papaya, Petersilie, Pflaumen, Naturreis, Rhabarber, rote Bohnen, Salatgurken, Salbei, Sesamsamen, schwarze Johannisbeeren, Stachelbeeren."
->Quelle: SWR.de