Mich würde mal interessieren, ob es bei Situps für Männer und Frauen unterschiedliche Techniken gibt. Ich habe mich bisher immer an die Variante aus irgendwelchen Frauenzeitschriften gehlaten, und da geht man nur halb wieder hoch. Nun hat mir ein Freund gesagt, dass es nur effektiv wäre, wenn man praktisch mit dem ganzen Oberkörper hoch und wieder runter geht. Habe das ausprobiert, ist ganz schon anstrengend. Aber ist das vielleicht eine zu große Belastung für uns Frauen? Weiß jemand Bescheid?