Normalerweise
Empfehle ich bei Pickeln am Rücken Meersalzbäder und aufgelöstes Salz über Nacht drauftupfen, ABER da du sehr empfindliche Haut hast würde ich dir dazu raten so eine "Badebürste" (Bürste an einem laaangen Stangerl) zu besorgen.
Die gibts bei jedem dm oder Bipa.
Während des Badens/Duschens mit der Bürste den Rücken massieren, das fördert die Durchblutung. Nach jedem Bad/Duschen am Ende mit kaltem Wasser abduschen.
Und falls du eine sehr fette Bodylotion verwendest (für trockene Haut) dann solltest du auf "leichtere" Versionen umsteigen die weniger Öl enthalten, das verstopft sonst die Poren.