Schwer
Man kann leider nicht geziehlt Fett abbauen. Der Körper hat seine Fettdepots (bei Männern meist Bauch, bei Frauen oft Hintern und Oberschenkel) und entscheidet selbst wo er zuerst das Fett abbaut.
Wenn man nun Fettabbaut wird im allgemeinen gleichmäßig am ganzen Körper abgebaut.
Auch wenn du jetzt spezielle Bauchübungen machst (z.B. situps) wird das Fett nicht in Muskeln umgewandelt. Die vorhanden Muskeln werden gößer und schieben die Fettschicht die vorm Muskel liegt weiter nach vorne so daß man meist sogar dicker aussieht.
Ich spiele schon länger mit dem Gedanken mir das Fett einfach absaugen zu lassen.
Sorry daß ich dir nichts schöneres schreiben konnte
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