Schwangerschaftssterifen
Hallo lisha3,
danke für Deine Anfrage .Nach der Schwangerschaft ist es für den gesamten Körper wichtig, sich zum einen ausgewogen zu ernähren und sich zu bewegen. Dabei sollte man langsam mit dem Yoga beginnen. Das Tolle beim Yoga ist es, dass Du Dich bewegst ohne das Du Dich überanstrengst. Dadurch kann sich Deine Muskulatur langsam wieder aufbauen. Du muss Dir auch bewusst sein, dass durch Deine Schwangerschaft Dein Hautgewebe am Bauch sich unheimlich gedehnt hat. Jetzt, da Du Dein sehr süßes Kind zur Welt gebracht hast, musst Du deine Muskulatur als auch dein Hautgewebe wieder aufbauen.
Dies erreichst Du durch:
1 Vollwerternährung (mit Ghee)
2. Bewegung (z.B. Yoga)
3. Ayurvedische Massagen (Thalodal,Takradhara (eignet sich bei Pitta besonderst gut),Samvahana))
Ich empfehle Dir nicht in ein Sonnestuduio zu gehen , da die Strahlung der Solarlampen Deiner Haut schaden werden.
Wenn Du deinen Konstitutionstyp noch nicht bestimmen hast lassen, so mache dies unbeding vor den Behandlungen. Wenn Du möchtes, können wir Deinen Konstitution bestimmen? Dies ist die Basis vor einer Ayurvedabeahndlung.
Für weitere Frage stehe ich Dir gerne zur verfügung (post@ayurveda-gesundheit.com).
Gruß
G.Nusser ,Jun