Hallo Superzickchen,
schwimmen macht absolut schöne oberarme, am besten ist hierbei kraulen. allerdings nur, wenn man es auch regelmässig macht.
aber folgende übung ist auch nicht schlecht:
ellenbogen in schulterhöhe bringen und die hände in kopfhöhe aufeinanderlegen. (drückt man jetzt die hände gegeneinander ist das eine gute übung für den busen).
dann die ellenbogen nach hinten nehmen (immer noch in schulterhöhe lassen!) und dann wieder nach vorne nehmen, wobei sich die hände vor dem kopf kreuzen.
diese übung paarmal am tag gemacht und du wirst bis zum sommer schöne oberarme haben.
viel erfolg hierbei
cosmic