:!!!:
Also:
Erstmal heisst er Retainer und nicht Trainer ;-)
Essen bleibt nicht drin hängen. Er ist ja direkt an der unteren Kiefernreihe angeklebt. Solltest dir aber eine Interdentalbürste zulegen und regelmäßig beim Zahnarzt Zahnstein entfernen lassen wenn er erstmal drin ist.
Beim Reden stört er überhaupt nicht.
Das mit dem Apfel sollte man sein lassen.
Man sieht ihn wirklich nicht.
Lg