Re:
also
1. es ist NORMAL bis zu 100 haare am tag zu verlieren. gerade beim haarewaschen öffnen sich die poren und haare, deren wurzeln schon abgestorben sind (völlig normaler prozess) und sowieso demnächst ausgefallen wären, fallen eben gleich aus.
2. mit nassen haaren ins bett gehen, finde ich nicht so gut. du drehst dich ja beim schlafen und ob das so gut ist? ich würde sie auch nicht im zopf trocknen lassen. wasch sie doch lieber nachmittags, so dass du sie offen trocknen lassen kannst. und ja nicht mit handtuch in den nassen haaren rumrubeln. versuche die haare auch nicht im nassen zustand zu kämmen, sondern nur wenn sie trocken sind.
3.du gehst noch zur schule. da liegt der gedanke an pubertät nahe und da ist es nunmal so, dass die hormone achterbahn fahren. das wird sich sicher auch auf deine haare auswirken. aber nur mut, in ein paar jahren ist das vorbei.
4.mit der kieselerde kannste nich viel falsch machen. ansonsten empehle ich dir logona naturshampoo für strapaziertes haar. und danach keine spülung. nach 2 wochen haben sich meine haare total zum positiven geändert.
hoffe dir etwas geholfen zu haben.