So ganz auch nicht
Also, die weißen Flecken die du meinst kommen nicht vom Calciummangel, sondern schlicht und einfach daher, das du beim feilen die falsche Feile benutzt. Metallfeilen z.B. reißen den natürlichen Nagelverbund auf (der Nagel besteht aus mehreren Schichten die duch Keratin zusammengehalten werden). Dadurch dringt das Wasser ein und verursacht diese unschönen Flecken. Trockenen sie ab, sind auch die Flecken wieder weg. Verhindern kannst du das durch eine feinkörnige Sandblattfeile (höchstens 180 grit (das ist die Maßeinheit für die Grob-/Feinheit, wie beim SChleifpapier)) oder auch eine Glasfeile. Ebenso sollte man den Naturnagel nie schneiden, da passiert das selbe. Zusätzlich wird der Nagel durch den Druck der Schere kurzzeitig verformt. Risse und Brüche sind da vorprogrammiert.
Ob du sie rund oder eckig trägst, ist Geschmackssache. Eckig ist bei Naturnägeln allerdings immer komplizierter zu handhaben, weil man dafür eine gewisse grundlänge braucht damit es gut aussieht. Wenn du sie rund feilst, ist darauf zu achten, das du nicht ganz hinten in der Haut anfängst zu feilen. Dadurch reduzierst du den Nagel an den sogenannten Stresspunkten auf ein minimum. Stresspunkte liegen genau dort, wo die weiße, frei Spitze beim Nagel beginnt. Lass immer etwas vom weißen stehen, bevor du die Nägel in Form feilst. Weißt wie ich meine (bissl schwer zu erklären)?
Ansonsten muss man unterscheiden ob Nägel splittern oder einreißen. Das geht nämlich bei ein und demselben Nagel gar nicht. Nägel splittern weil sie zu fest (ja, das gibts auch) und/oder zu trocken sind. Wenn sie einreißen sind sie zu weich. Dann hilft ein Nagelhärter. Bei den meisten ist es doch eher letzteres.
Ansonsten bleibt dir nur, viel Mühe & Zeit zu investieren. Regelmäßiges Feilen, ab und zu polieren, Nagelhaut pflegen, Nagelhaut mit speziellen Produkten pflegen. Gerade die Nagelhaut wird immer gern vernachlässigt. Dabei ist sie besonders wichtig, denn unter ihr, in der sogennanten Matrix, wird der Nagel gebildet. Wenn er einmal raus ist, kann man nicht mehr viel mit ihm machen. Tja, und dann halt noch das übliche: Nagelhärter.
Bedenke aber, dass es bis zu einem halben Jahr dauern kann, bevor du (am neuen Nagel) Resultate sehen kannst. Deshalb - Geduld bitte.
Sollte das alles nichts helfen, dann bleiben nurnoch zwei Dinge: Modellage oder Abfinden.
Hoffe, ich konnte helfen.
LG