auri_12747464Hi
und warst du denn schon einmal bei einem Hautarzt bzw. was hast du schon versucht? Ist ohne Info schlecht einzuschätzen was du schon gemacht hast und Tipps zu gebe , Also allgemeine Tipps, sorry falls du das alles schon versucht hast:
1. Gegen die hormonelle Grundursache der fettigen Haut hilft aber eigentlich nur die Zeit (Pubertät endet, dann ist es meistens vorbei) oder eine spezielle Pille
2. Gegen Verhornung und fettige Haut oberflächlich, um Mitesser wegzubekommen: Tägliche Reinigung morgens und abends mit einer Serie für unreine Haut ist die Basis um das zu verbessern (nicht comedogen ist wichtig, sollte draufstehen und milder ist auch besser) und eine gute mattierende Creme. Zusätzlich gibts beim Hautarzt auch leichte Schälcremen: etwa Differingel.
Ca. zweimal pro Woche eine Heilerdemaske bringts auch etwas, kann man zB auch mit verdünntem Kamillentee oder Salbeitee anrühren.
Oder Fruchtsäuren: Habe die Zeniac LP Creme vor kurzem empfohlen bekommen und probiers seit ca zwei Wochen oder etwas länger. Die mattiert sehr gut ( die erste bei der meine Haut nicht nahc einer halben Stunde wieder total glänzt) und hilft mir auch gut gegen Mitesser. Anfangs schuppt die Haut ganz leicht (aber ohne zu spannen oder gereizt zu sein bei mir, ich finds angenehm), darum creme ich mit meinem anderen Feuchtigkeitsfluid nach. Enthält Fruchtsäuren, die die Haut ganz leicht schälen . Auch oft empfohlen wird La Roche Effaclar. Gibt aber auch günstige Drogeriemarken, die mattieren.
Auch ganz gut: Avene Klärende Maske mit Fruchtsäuren.
Wenn du eher empfindliche Haut hast, dann mal mit wenig beginnen und eher milde Cremen mit beruhigender Wirkung. also dann nicht Schälcreme vom Arzt + Fruchtsäurencreme täglich etc, damit reizt du dann vielleicht die Haut zuviel, Also eher entweder oder gemeint.
Dauert halt meist 2, 3 Monate bis man Erfolge sieht.
Da muss man dranbleiben. Aber Nahrungsergänzungsmittel sind wohl eher nur zusätzlich etwas für deine Haut. Zink, Biotin, Kieselerde etc sind unterstützend sicher ok.
lg