*g* Muskelkern mit Fett umhüllt ....
Hallo bbp,
du kannst das fett abbauen, indem du entweder nur ausdauersport (z.b. laufen, schwimmen, fahrradfahren) betreibst, oder, wenn du krafttraining machst, dann nur mit LEICHTEN gewichten und hier viele wiederholungen.
auch mit einfachen regelmässigen gymnastikübungen kannst du dem fett zu leibe rücken.
ansonsten gilt wie immer: viel trinken (wasser + kräuter- oder früchtetee), damit der stoffwechsel angeregt wird und alles gut abtransportiert werden kann.
lg
cosmic.