ivana_12700378Schmerzen in der Brust beim Laufen bedeuten der BH passt nicht!
Wenn dir die Brust beim Laufen und Springen weh tut, hast du einfach noch nicht den richtigen (Sport-)BH gefunden.
Wenn ich in meinen alten BHs in 100E gerannt bin, haben mir meine Brüste auch weh getan. Jetzt in den neuen BHs tun sie es nicht mehr.
Mach doch mal folgendes: Nimm ein Maßband oder eine Schnur. Miss deinen Unterbrustumfang, zieh dabei so fest zu wie es nur geht.
BHs sind dehnbar; wenn du beim festzuziehen auf etwa 77 cm kommst solltest du mal 75er Bänder ausprobieren, kommst du auf 73 und weniger mal 70er. Je größer und schwerer die Brust, desto enger muss das Unterbrustband gewählt werden, damit es auch hält. Das hat natürlich den Nachteil, das du dadurch auch größere Körbchen brauchst. Wenn du von 80F auf ein 75er Band wechselst, nimm 75G. Ist das noch zu locker brauchst du 70H. 80F, 75G und 70H sind vom Volumen her gleich groß, nur unterschiedlich eng. Das Körbchen ist immer abhängig vom Unterbrustband.
Sollte sich die 80F bei dir schon sehr eng anfühlen, probier mal folgendes: zieh den BH mit den Körbchen auf dem Rücken an. Zu kleine Körbchen verursachen ein Engegefühl, wenn du nur den BH vorne auf dem Bauch schließt kannst du eher beeurteilen ob der BH wirklich zu eng ist. Das Band sollte fest und straff sitzen.
Tut es das nicht, geh mit dem Unterbrustband runter und mit dem Körbchen nach oben.
Die Ketten Change und Hunkemöller haben ein halbwegs vernünftiges Angebot in den großen Körbchengrößen. Wenn du da nichts findest schau mal nach englischen BHs. Die Engländer produzieren bis zum engl. K, das entspricht etwa R, einige BHs gibt es sogar bis zum engl. L, das wäre dann ein dt. T.
80F entspricht englisch 36E, das ist nach englischen Maßstäben eine vergleichsweise kleine Größe. 75H wäre 34FF, 70K eine 32GG,... - in England sind das so gängige Größen wie hier 75C.
Such mal nach den Marken Curvy Kate, Freya, Panache, Elomi, Fantasie, Bestform, Cleo, Miss Mandalay. Sport-BHs gibt es von Freya, Panache, ShockAbsorber, Berlei, Pure Lime,...