Hallo,
heute morgen kam mein Chef zu mir mit einem Anmeldeformular für einen 5x5 km Staffel-Marathon. An diesem nimmt unser gesamtes Büro teil. Es gibt eine Frauen und eine Männer Staffel.
Der Marathon ist am 01.06.2003 - also schon in weniger als 3 Monaten.
Ich benötige jetzt ganz dringend eine Art Trainingsplan. Ich will da nicht als Letzte oder gar nicht ins Ziel kommen.
Ich bin 27 Jahre alt und gehe zwar ab und zu im Fitnessstudiio aufs Laufband, aber da Walke ich meistens nur 60 min, gerannt bin ich da noch nie.
Bitte helft mir!!
Pauline