Hallo Sarah,
Oje, hört sich ziemlich ernst an.
Ich weiß nicht ob es bei dir im Ort sowas gibt, aber ich hab schonmal von Friseuren gehört, die auch Hausbesuche machen. Wenn es also das Problem ist, dass du nicht außer Haus gehen willst mit der "jetzigen" Frisur, könntest du da ja mal drüber nachdenken.
allerdings weiß ich auch, wie chaotisch es mitunter bei Personen mit echten Depressionen zu Hause aussehen kann; manche möchten auch einfach keine Fremden in ihre 4 Wände lassen. Dann empfehle ich dir: da hilft nur noch ein Kopftuch umgebunden, Sonnenbrille auf und auf zum Friseur. Trau dich; immerhin hast du dir die Zeit genommen, um nach Rat zu fragen. Du weißt, was dich belastet, also hast du auch die Möglichkeit, was zu ändern. Und das ist doch der erste Schritt!
Ich wünsch dir viel Kraft (sowohl dir als auch deinen Haaren). LG Laura. 
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