Ich habe viel probiert...
und zwar mal ganz objektiv - biotin-kapseln sind das eine, wonach du fragst. nach der einnahme von biotin sind meine haare kein bisschen schneller gewachsen. ich habe sie mit einem maßband gemessen, auch nach einem jahr war kein schnelleres haarwachstum erkennbar.
subjektiv kommt es einem natürlich schon schneller vor, da man es bei kurzen haaren viel schneller merkt, dass die haare wachsen, daher mag der eindruck entstehen, sie wüchsen schneller.
genauso ist es mit dem mythos, je öfter man die haare schneidet, je schneller wachsen sie. auch nicht richtig, die spitzen sind nur kräftiger und gesünder und durch das häufige kürzen verstärkt sich der eindruck, die haare würden auch schneller wachsen.
mein tipp: vielleicht wachsen deine haare nicht über deine schultern hinaus, weil das eine kritische phase ist. sie stoßen direkt auf die schultern, brechen dadurch leichter ab und wachsen daher "scheinbar" nicht. wenn du dem vorsorge leisten willst, solltest du deine haare besonders pflegen und vielleicht häufig zusammenstecken oder - binden, so stoßen deine haare nicht auf die schultern und brechen nicht so leicht ab.