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Kalorienverbrauch beim Trampolinspringen

22. Mai 2003 um 10:51 Letzte Antwort: 13. Februar 2005 um 12:55

Ich habe zu Hause ein Mini-Trampolin, auf dem ich regelmäßig 30-45 Minuten springe.

Kann mir jemand sagen, wie dabei der ungefähre Kalorienverbrauch ist?

Vielen Dank und viele Grüße

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13. Februar 2005 um 12:55

Kalorienverbrauch Trampolin
Der Kalorienverbrauch beim Trampolinspringen richtet sich wie bei allen Sportarten nach dem Körpergewicht.
Es hat einen ähnlichen Kalorienverbrauch wie z.B.Joggen, wobei der Effekt auf den ganzen Körper bzgl. Stoffwechsel und Muskulatur viel größer ist!
Man rechnet dazu 6x Körpergewicht= Kalorienverbrauch in der Stunde. Das heißt bei 80 kg Körpergewicht verbraucht man 420 kcal in der Stunde

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