Gesunde Ernährung
Die Frage, die sich bei mir zuerst stellt, ob ein Zinkmangel der Grund dafür sein könnte. Dieser könnte zu verstärktem Haarausfall und übrigens auch Immunschwäche führen. Hast Du in der Ernährung etwas umgestellt? Zink ist vor allem in Fleisch, Fisch und Milch enthalten. Der Zink in pflanzlichen Nahrungsmitteln ist relativ gering und kann vom Körper nicht so gut aufgenommen werden.
Und generell sind unsere Böden nicht mehr so reich an Mineralstoffen wie früher. Das heisst dann aber auch, dass z.B. Kühe, die auf mineralstoffarmen Böden grasen, auch nicht mehr so viel Zink wie früher im Fleisch haben. Deswegen kann es sinnvoll sein, Mineralstoffkapseln zu nehmen.
Was natürlich viel nicht beachtet wird, dass eine Frau im Laufe der Jahre auch vermehrt Haare verliert. Aber mit 21 sollte das natürlich noch kein Thema sein. Ein Doktor bin ich natürlich nicht. Es könnte auch die Möglichkeit bestehen, dass Du eine Krankheit hast. Das ist aber nur aufgrund von dünner werdendem Haar nicht so wahrscheinlich. :cool:
Liebe Grüsse