fanny_12516731Meine Akne-Geschichte
Also ich bin jetzt 35 und habe seit über 20 Jahren Akne. Ich habe wirklich alles probiert, inklusive ROA-Therapien und die "harten" Drogen, die es so am Markt gibt.
Auch verschiedene Pillen habe ich versucht. Die einzige, die bei mir gegen die Akne halbwegs wirkt, ist die Diane mite. Da die Akne bei mir offenbar großteils hormonell bedingt zu sein scheint, ist dies offenbar wirklich das einzige Mittel.
Ich habe versucht, von der Pille wegzukommen, weil ichsie eigentlich nicht mehr nehmen wollte nach über 20 Jahren. Das habe ich ein Jahr lang durchgehalten, aber das "Ergebnis" auf der Haut war verheerend: ich sah nie so schlimm aus, nicht mal in meinen schlimmsten pubertären Zeiten. Ich habe alles versucht, um die Akne mit äußerlicher Pflege, Einnahme von Kapseln und gesunder Ernährung in den Griff zu bekommen. Aber da hatte ich keine Chance!
Nun nehme ich die Diane wieder und nach 3 Monaten wurde die Haut besser, aber nicht wirklich schön (geht ja auch aufgrund der vielen Narben gar nicht mehr).
Womit ich jetzt aber gute Erfolge erziele, ist die zusätzliche Pflege auf Hauschka umzustellen. Während der Zeit ohne Pille hatte ich das schon mal versucht, aber Hauschka hat die Akne erst so richtig zum erblühen gebracht. Nun mit den für mich richtigen Hormonen UND Hauschka-Pflege fahre ich sehr gut. Aber es hat Jahre gedauert, bis ich draufgekommen bin, was meine Haut ganz speziell braucht. Hier also mein Programm:
Reinigung: gemahlene Haferkleie (und zwar ausschließlich! Die Hauschka-Waschcreme vertrage ich überhaupt nicht. Daher kauf ich mir Haferkleie im Reformhaus, mahle die nochmal ganz fein und mische morgend und abends einen TL voll mit etwas Wasser. Das trage ich auf das Gesicht auf und arbeite es gemäß Hauschka mit diesen "rollenden Bewegungen" in das Gesicht ein. Danach abspülen, evtl. mit einem Kosmetikschwämmchen).
Dann das Gesichtstonikum spezial (Aufsprühen und Eindrücken)
Tagespflege: mittlerweile mische ich einen Tropfen Gesichtsöl mit einem Tropfen Gesichtsmilch, verreibe das zwischen den Händen und drücke dies sanft ins Gesicht ein - vorher, wie die haut noch fetter war, habe ich nur das Öl genommen, aber jetzt, wo sie dank Pille weniger fettig ist, habe ich etwas reichhaltigeres gebraucht)
Abendpflege: außer dem Tonikum nichts
Ich persönlich bin auch noch draufgekommen, dass Margarine bei mit Pickel verursacht. Daher bin ich auf Butter umgestiegen. Was ich auch versucht zu vermeiden, sind Zucker, Weißmehl und denaturierte Produkte. Soweit es halt geht - nicht immer ist das im Arbeitsalltag möglich, aber ein bisserl was geht schon.
Gegen die "frauenübliche" Verstopfung nehme ich in Wasser eingeweichte Leinsamen. Und ich persönlich vertrage auch keinen Käse - davon bekomm ich immer Verstopfung und in weiterer Folge dann Unreinheiten.
Also, auch wenn es immer heißt, die Ernährung spielt bei akne keine Rolle: bei mir haben sich über die Jahrzehnte diese Dinge herausgestellt und die versuche ich halt nun zu vermeiden.
Was ich auch komplett abgestellt habe, ist konventionelles Makeup. Ich muss mich aufgrund meiner hässlichen Haut natürlich tgl. Schminken und bin nun bei Mineralpuder angelangt, mit dem ich hochzufrieden bin. Zwar hat Hauschka auch ein Makeup, aber da bin ich mir noch nicht sicher, ob ich das vertrage, weil es recht fettig ist für meinen Geschmack.
Die Mineral-Sachen bestellt ich mir unter www.barefacebeauty.com - da ich in Österreich zu Hause bin und die auch unkompliziert und per Kreditkarte nach Ö. liefern.
Ich habe lange herumexperimentiert, bis ich die für mich passende Farbmischung heraussen hatte, aber dafür habe ich jetzt ein super deckendes Makeup, das ich toll vertrage und wo echt nix Chemisches mehr drinnen ist.
Als Puder verwende ich den Hauschka Transparent-Puder, weil ich den Gott sei Dank vertrage.
Also soweit meine Erfahrungen. Das Blöde ist, dass es eh jeder für sich probieren muss, was er verträgt und was nicht.
Grundsätzlich kann ich nur jedem mit empfindlicher Aknehaut empfehlen, auf Produkte mit zuviel Alkohol zu verzichten und auch auf diese ganzen "scharfen" Sachen (die haben bei mir eher das Gegenteil bewirkt. Am anfang haben diese Schälgels usw. super gewirkt, aber dann nach einer Zeit, hat die Haut so richtig rebelliert.)
Aber wie gesagt: nun habe ich MEIN programm - aber ohne Hormone ging es bei mir nicht.
Liebe Grüße,
Cyrano