Waschbrettbauch...
Hallo zusammen!
Also das ist auch mein absoluter Traum: ein Waschbrettbauch!!!
Ich habe auch 2x die Woche Tanztraining und 1x die Woche Fitness, und dann geh cih auch noch zur Selbstverteidigung, aber das macht ja wohl kaum was aus. Dick bin ich auhc nciht also ich wiege bei 1,72 m ca. 55 kg.. Naja da ist halt bei mir acuh diese kleine aber hartnäckige fettschicht am bauch.. Außerdem nasche ich auch gern mal was Süßes, aber ansonsten esse ich nicht übermäßig viel und auch sehr langsam.
Was heißt eigentlich disziplinierte Ernährung? Also wieviel darf/kann/soll man essen und was? Würd gern von mehr Leuten hören wie sies geschafft haben )
lg Anna (hart im training )