Huhu,
ich habe jetzt insgesamt in 1,5 Jahren ca. 32kg abgenommen, immer mal wieder phasenweise zu und ab.. Dann durch die Trennung von meinem Ex einmal in wenigen Wochen 15kg, das war von Oktober06-Januar07 etwa.
Seitdem nehme ich mit kalorien zählen ab, ich esse ca. 1500kcal am Tag und auch recht ausgewogen.
Nun ist es so das etwa zeitgleich mit der Abnahme meine Haare vermehrt ausgingen aber nicht weiter tragisch. Seit der Trennung und der folgenden Abnahme allerdings hat sich der Haarausfall extrem vermehrt.
Inzwischen nun so stark das meine Haare extrem schütter geworden sind. Hinten total fusslig und die Dichte hat allgemein abgenommen, so das ich sie nun zum zweiten Mal abschneiden lassen muss und ich mit offenen Haaren nicht mehr rausgehen kann.
Ich war beim hautarzt und es wurden Hormone, Schilddrüse und alles per Blutuntersuchung nachgeschaut und da ist aber alles okay. Kein Nährstoffmangel oder ähnliches.
Mir wurde nun nur empfohlen Zinktabletten zu nehmen und der Haarausfall würde sich von allein geben.
Aber ich bin ja nun auch noch dabei und möchte noch 10-20kg abgenehmen..
Ich habe nun angst das ich bis dahin ohne Haare dasitze und umsonst abwarte.
Was kann ich tun????
Ich bin wirklich verzweifelt :(