senga_12864111Hallo Antjemaus
Du sprichst mir aus der Seele - mir gehts genauso. Kann gar nicht hinkucken auf die Büchel. Es ist wichtig, dass man Zink, Biotin und Panthotensäure zu sich nimmt. Vor Jahren hab ich mal Gabunat Forte 10mg Biotin genommen über 3 Monate oder so. Geholfen hat es mir nicht wirklich was. Ja ok die Nägel sind etwas fester geworden. Aber Haarausfallmäßig nichts. Außerdem hab ich gelesen, dass man sich auch immer mal wieder die Kopfhaut massieren soll auch ohne irgend ein Zeugs, damit die Durchblutung angeregt wird und die Nährstoffe besser zu der Haarwurzel gelangen. Vielleicht solltest Du dass auch mal probieren. Ich werde mir auf jeden Fall diese Abtei Kapseln aus dem dm kaufen.
Man muss viel Geduld haben.
Werde mal berichten, was sich tut.
Liebe Grüße Giuliana