**tröst**
Hallo Süsse Maus,
also bei 5 Kindern ist es wirkich kein Wunder, dass Dein Körper einige Veränderungen erfährt. Keine Angst, Du bist nicht "ausgeleiert", damit hat das gar nichts zu tun. Du brauchst keine Komplexe zu haben! Scheinbar denkst Du, das haben nur alte Omas - falsch, das kann jeden treffen, egal wie alt er ist! Gerade in der heutigen Zeit, wo doch alle nur noch rumsitzen(und das auch noch falsch) und nichts mehr für Ihren Beckenboden tun. Kommen dann noch Schwangerschaften dazu(oft reicht schon eine), ist eine Gebärmuttersenkung vorprogrammiert! Darum soll man ja auch Rückbildungsgymnastik machen. Mach Dir keine Gedanken, dass haben bzw. bekommen viele, darum sind die Kurse mit Beckenboden-Trainig immer sehr beliebt...
Was du jetzt tun kannst, ist Deinen Beckenboden zu trainieren. Kennst Du Benita Cantieni? Die hat Bücher darüber geschrieben, irgendwas mit "Tiger Feeling". Die solltest Du Dir mal anschauen - sollte auch die Bibliothek haben. Ansonsten gibts auch Kurse dazu. Auf jeden Fall solltest Du was unternehmen, denn sonst könnte z.B. Inkontinenz etc. auf Dic zukommen...
Lass den Kopf nicht hängen, das wird schon wieder!
Liebe Grüße,
Kathrin