Lösung !!!
Also, ich bin Kosmetikerin von Beruf, kenne mich aber auch mit der Haarpflege aus und kann dir nur sagen:
1. Steige auf Shampoo ohne Silikone um, d.h. Naturkosmetikshampoo (z.B. Lavera, Alverde, Balea, Weleda) . Diese Shampoos sind im Preis etwas teurer, aber sie wirken dafür auch besser und sind nicht so vollgestopft mit Chemie. Nicht, dass Chemie am Anfang schlecht ist für das Haar, aber auf Dauer schädigen die Silikone die Haarstruktur einfach nur und da ist es einfach sinnvoll silikonfreie Shampoos zu benutzen. Diese gibt es in vielen Online-shops (einfach bei Google eine der oben genannten Marken eingeben, dann wirst du schon fündig) oder im Reformhaus oder in Apotheken.Balea gibt es meines Wissens glaube ich auch bei DM, wobei Balea auch gut ist, ich aber eher Alverde, Lavera oder Weleda empfehlen würde.
2. Die Spülung einmal im Monat zu benutzen ist viel zu wenig. Kaufe dir am besten zu dem Silikonfreien Shampoo auch noch die passende Spülung und die Haarkur. Das wird zwar im ersten Moment ein wenig teurer, aber daüfr hilft es auch. Die Spülung mindestens jede 2. Haarwäsche benutzen, die Kur alle 1-2 Wochen einmal und dann auch gut einwirken lassen und gründlich ausspülen.
3. Grundsätzlich ist es für die Haare besser sie Lufttrocknen zu lassen, also wenns geht, dann ab und zu am Wochenende das ruhig mal machen. Sonst beim Föhnen darauf achten, dass die Luft nicht zu heiß ist (aber auch nicht kalt ! ) und den Föhn nicht zu lange auf eine Stelle halten. Am besten mit der Rundbürste schön glatt föhnen.
Fertig !
Sicherlich sieht man jetzt nicht gleich nach dem ersten Mal waschen so bombige Erfolge, aber spätestens nach 1-2 Wochen müsste eine Besserung der Haare zu erkennen sein.
LG
Marissa