Hi...
...Also am besten morgens, mittags und abendes je eine Kapsel + eine Tablette einnehmen.
Was ansonsten nicht schaden kann ist Magnesium und Omega3; Das wirkt im Zusammenspiel mit dem ganzen Organismus.
Ich hatte auch schon mal Haarausfall (als ich die Pille abgesetzt hab).
Meist pendelt sich das von selber wieder ein.
Ansonsten würde ich an deiner Stelle lieber zum Hausarzt gehen und ein Blutbild machen lassen, um etwaige Mängel auszuschließen.
Ansonsten könnte ich dir noch Kieselsäure-Gel aus der Apotheke empfehlen ( zB von Sikapur) und Coffein-Shampoo.
Ab und zu hilft auch schon Spitzen-Schneiden ein bisschen... ;-)
Alles Gute... :kikou: