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Vorweg: Gaaanz viele Tipps findest du im Langhaarnetzwerk: www.langhaarnetzwerk.de
Meine Haarroutine (die Tabelle ist aus dem langhaarnetzwerk)
Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen: mittelaschblond, 1cMii (Glattes Haar mit deutlicher Bewegung, Mitteldick im einzelhaar, 8 cm Umfang), Länge kurz vor Steißbein, Tönungsreste in den Längen und Spitzen
Waschfrequenz: alle 7 Tage
Waschmethode: Shampoo auf die Kopfhaut, Spülung in die Längen und Spitzen -> Ausspülen, wieder Spülung ins gesamte Haar -> Ausspülen
Shampoo: Alterra Traube Avocado, Alterra Feuchtigkeitsshampoo, Trichamoa von Lush
Spülung: Glanzsspülung von Alterra, Glanzspülung von Alverde, Alverde Traube Avocado, Alverde Aloe Hibiskkus
Rinse: selten saure Rinse mit Essig (1l kaltes Wasser, 3 EL Essig rein, durch die Haare nach der Wäsche laufen lassen, trocknen, NICHT ausspülen)
Kuren: Ölkuren
Trocknen: Handtuchturban, dann Lufttrocknen
Spitzenpflege: Körperbutter von Alverde (nur gute Öle) mit Seidenproteinene versetzt
Sprüh-Leave-in: keines
Öle: Jojobaöl, Macadamianussöl, Olivenöl
Kräuter: keine
Kopfhautpflege: Massage mit Tangle Teezer, Kratzen über die Kopfhaut zur Durchblutungsförderung
Ernährung und Nahrungsergänzungen: keine
Frisuren: Sehr oft hochgesteckt wegen der Arbeit, ansonsten geflochtene Zöpfe oder offen
Haarwerkzeug und -schmuck: Haarstäbe und Forken, Hornkamm, Holzbürsten, Tangle Teezer
Haareschneiden: Selbst, zweimal im Jahr die Spitzen mit einer guten Friseurschere
Morgens, mittags, abends: morgens Haare kämmen und in Frisur verpacken, mittags nicht dran denken, abends öffnen und bürsten
Nachtprogramm: Haare in Seidentuch eingebunden oder geflochten
Färben (natürliche Haarfarbe, Färbeergebnis): natur ist mittelaschblond, noch dunkle Tönungsreste in den Spitzen
Struktuveränderungen (Glätten, Locken): nichts davon
Probleme und ihre Lösung: trockene Spitzen -> sehr gut dagegen Alterra Glanzspülung und Alverde Körperbutter
Tips: Sei lieb zu deinen Haaren :BIEN: