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hi.
also bitte benutze niemals backpulver. es stimmt zwar wirklich dass backpulver die zähne aufhellt, ABER gleichzeitig schmirgelst du dir da richtig den zahnschmelz weg. wenn der einmal weg ist, dann ist der weg - und dann wirste dich ärgern. genau so ist es bei zahnpasten wie z.b perl weiß. die putzkörperchen die in dieser zahnpasta vorhanden sind, sind viel viel gröber als in normalen zahnpasten. es ist also auch viel zu aggressiv für die zähne.
also finger weg von solchen mittelchen.
so welche wie blendamed oder colgate mit zahnweiß sind i.d.r völlig in ordnung - das du davon aber schneeweiße zähne kriegst ist unwahrscheinlich, aber um verfärbungen, die durchs rauchen verursacht wurden, zu entfernen sollten die eigentlich ganz hilfreich sein.
du kannst auch white stripes ausprobieren. der wirkstoff ist der selbe wie beim zahnarzt-bleaching - natürlich viel geringer dosiert. gibts in der apotheke..