Warum nicht beides... :-D
Mehr Vitamine und Mineralstoffe = Super für Haare, Haut und Nägel!
Also was soll daran bitteschön schlimm sein?
Und was der Körper nicht braucht scheidet er normalerweise eh wieder aus...
Zink ist vielen Kapseln meistens nur in sehr geringen Mengen vorhanden...
Und falls du unsicher bist, dann musst halt schauen ob im Endeffekt die Prozente des "empfohlenen Tagesbedarfs" nicht überschritten werden. Also bei meinen Haar- Kps. sind es zB 50% was das Zink da ausmacht...
Aber wie gesagt - So schlimm ist das sicher nicht!
Wenn du ganz sicher gehen willst, kannst du ja deinen Hausarzt um seine Meinung fragen... :!!!:
Liebe Grüße
MaryP21