Mach dich nicht verrückt
Hi erstmal :)
Also, ich hab schon jede Menge mit meinen Haaren angestellt, es begann mit Aufhellen mit ca. 14 Jahren - heute bin ich 28 und meine Haare sind gesund und haben nen tollen Glanz :)
Da sich deine Haarstruktur ca. alle 7 Jahre verändert, kann es möglich sein, dass du z.B. sehr dickes Haar hattest und sie nach einer gewissen Zeit etwas dünner werden. Ebenfalls kann glattes Haar mit der Zeit etwas welliger werden.
Ich gebe dir einen Tipp: geh zum Friseur deines Vertrauens und bitte ihn dir offen und ehrlich zu sagen, wieviel abgeschnitten werden muss, um dein Haar wieder gesund wachsen zu lassen.
Färben solltest du nicht, das habe ich bis vor 2 Jahren gemacht, durch das Ammoniak (was auch in dunklen Farben enthalten ist), wir die Haaroberfläche angegriffen und die Farbe wächst nach 4-6 Wochen raus, somit musst du sie wieder belasten. Ich habe mich dafür entschieden, eine Tönung zu nehmen (Country Colours), die hält locker 6 Wochen, der Ansatz (das ist ganz wichtig! Nicht auf dem ganzen Kopf, ZUERST den Ansatz) wird dann nachgetönt (z.B. mit einem Pinsel aus dem dm Markt) und der Rest der Farbe in den Längen verteilt. Also, statt Farbe lieber Tönung, beides zwar nicht gut, aber ist nicht allzu viel Belastung für dein Haar.
Wichtig bei gesundem Haar ist auch die Pflege: wasche dein Haar so oft wie DU willst! Es ist nicht wahr, dass man durch tägliches Waschen die Kopfhaut belastet, denn wenn man eben durch die ganzen Umwelteinflüsse und Pflegeprodukte Schuppen bekommt, dann ist es eine größere Belastung für deine Kopfhaut, als sie täglich zu reinigen! Aber das solltest ganz alleine du entscheiden, wie du dich wohlfühlst bzw. je nachdem wie schnell dein Haar nachfettet.
Nicht zu viel Pflege: Kur je nach Bedarf ca. 2 Mal im Monat, max. 1 Mal die Woche.
Stell um auf silikonfreie Produkte, denn wenn der Silikonfilm sich auf der Haaroberfläche absetzt, kannst du die Pflegeprodukte in die Tonne kippen.
Ich benutze Balea Schampoos + Spülungen + die Kokos Glanz-Haarkur (riecht nicht so extrem nach Kokos). Du kannst sicherheitshalber die Alverde Pflegeserie testen. Ich habe mich erstmal durch das komplette Sortiment von dm Eigenmarken getestet, bis ich meine Favoriten hatte.
Zum Glätten: ich glätte sie täglich, habe auch etwas Haarausfall, manchmal auch etwas mehr. Ich nehme zusätzlich ein Coffein Tonikum, z.B. von Plantur 39 oder Alpecin (das riecht halt etwas männlich^^, verfliegt aber auch nach dem Fönen), das ich mir ausschließlich auf die "belasteten" Stellen an der Wurzel einmassiere und zwar ins handtuchtrockene Haar. Danach etwas trocknen lassen und fönen, um etwas Volumen zu bekommen. Ganz wichtig: entgegen aller Behauptungen solltest du KEINEN Hitzeschutz weder beim Fönen noch beim Glätten verwenden! Das hat mir mein Friseur bestätigt! Als ich das Zeug benutzt habe, hat sich mein Haar sehr widerspenstig und verklebt angefühlt! Lieber die Temperatur nicht so hoch stellen, ich mache immer 160 Grad, das reicht aus. Habe früher bei 200 Grad geglättet, das hat die Haare verbrannt! Also, die Stufe auf niedrig stellen & den Hitzeschutz weglassen.
Das sind Tips, die ich durch meine Erfahrung weitergebe. Ich mache das seit 1,5 Jahren so und mein Haar ist gesunder als je zuvor!
Ich hoffe, dir etwas geholfen zu haben! Und viel Glück, das wird schon :)
LG, Julia