Sport, Sport und nochmal Sport
Ich habe das gleiche Problem (Leider nehme ich immer erst in der oberen Körperhälfte ab, bevor sich untenrum überhaupt mal was bewegt.)
Was hilft:
Ich mache 5mal die Woche TaeBo (hab DVDs zuhaus), eine Mischung aus Boxen und Gymnastik; fahre Inliner; Step und Aerobic im Studio, nach dem duschen immer den Körper einölen (Babyöl), viel trinken (Wasser ohne Kohlensäure und Brennesseltee), viel Gemüse und Obst essen. Noch was unkonventionelles: Beine über Nacht in Frischhaltefolie einpacken- hab danach in eine engere Jeans gepasst. Das geht trotzdem nicht von heut auf morgen! Geduld ist eine Tugend und zahlt sich auf Dauer aus. Man fühlt sich auf jeden Fall besser, fitter und gesünder.