Hallo !! ^^
also cih hab mir bierhefe gekauft, biotin und dazu hatte ich noch eine 20-tage-haarkur (die enhielt glaub ich viele b-komplexe,zink und andere vitamine) und nach der hab ich mir noch eine andere kur (zink-hair-power von renatura mit biotin u provitamin a) geholt (dei nehm ich jetzt seit gut 10 tagen)!
die finger-und fussnägel wachsne allerdings auch schneller ^^
dazu werd ich jetzt warscheinlich noch öfters gummibärchenspülung machen *lol* und aspirinspülunG(erst 1x gestern gemacht,aber keine negativen eigenschaften festgestellt)
als shampoo nehm ich ein kokosshampoo,da hab ich ma gelesen,dass bei einer die haare dadurch schneller gewachsne sin, ob das nun hilft, denk ich nich unbedingt,aber irgendwie hab ich trotzdem durch den glauben daran ein besseres gefühl und denke,dasse s auch bei mir klappt und durch einreden allein kann schon geholfen werden ;)
ich denk mal,dass sich das alles auch unterschiedlich auf verschiedene personen auswirkt,aber nützlich is sowas bestimmt,also es schadet nich ^^
werd mir jetzt noch biotin mit 5,0 mg holen und die alten 2,5 dann zum schluss als langsamen abgang nehmen,aber jetzt hau ich nochmal so richtig rein ;)
einnehmen tu ich die tabletten übrigens immer früh,dann vergess ichs nich und es is iummer die gleiche zeit (ausserdme arbeitet der magen frühs bis mittags mehr als am abend)
achja! viel rausgehen is glaub cih auch sehr gesund (doll,bei usn hatte es heut früh minusgrade und schnee hatten wir gestern auch Oo)
sonne komm ruas !! ^^
um den effekt zu evrstärken trag ich jetzt nurnoch nen zopf (schützt auch die haare,wenn er nicht zu fest gebunden ist) und wenn sie meiner meinung nach schön lang sind geh ich mit , zackbumm, mit offenen haaren und dann sehen die anderen das auch richtig (hatte ich schonaml so,die anderen waren ganz erstaunt,was für lange haare ich doch bekommen hatte) :)
lg und geduld
ps: ich bin für weietre fragen gerne offen :)